Các chế độ thực vật toàn phần bao gồm cả chế độ ăn thô được nghiên cứu là chế độ ăn có lợi cho sức khoẻ và tuổi thọ. Vậy thực hành Ăn thô hiệu quả, chúng ta cần tránh những sai lầm phổ biến nào? Từ sự học hỏi và trải nghiệm của chính mình, xin đưa ra vài lời khuyên cho các anh chị tránh những sai lầm khi thực hành chế độ ăn thô. Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia.

Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=5aPcX5HXgkI&t=187s

- Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration

- Facebook: bit.ly/5amgens

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5amgenerations/message