Chủ đề hôm nay lấy cảm hứng từ quyển sách "Ăn ít để khoẻ" của bác sĩ Yoshinori Nagumo. Theo bác sĩ Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa”.

Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia.
Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=q7yNtOxONLU

- Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration

- Facebook: bit.ly/5amgens

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5amgenerations/message