2022年4月18日 • 來賓：陳柏臣、劉怡里、盧燕俐

年輕不保養.老來關節退化走不動! 預防是關鍵!

退化性關節炎不是老人疾病! 30歲後要注意!

3招自我檢測! "退化性關節炎"找上你了嗎?

常關節喀喀響.僵硬? 3症狀留意退化性關節炎!

動太多.太少都危險!? 怎麼預防退化性關節炎?

5大族群看過來! "退化性關節炎"易找上門!

膝蓋僵硬不舒服! 吃"葡萄糖胺"能顧關節?

腳不好"吃鈣就好"? 錯..補鈣無助膝蓋保養!

補鈣or葡萄糖胺? 先分清"骨鬆or退化關節炎"!

退化性關節炎怎保養? 補充軟骨.肌肉增腿力!

避免關節退化的關鍵元素! 怎麼吃關節不卡卡?

顧關節..以形補形可以嗎? 吃豬腳.豬皮有用?

不想老了走不遠! 護膝3重點"關節+軟骨+肌肉"

關節軟骨磨損怎麼辦? 營養師"補營養+增肌力"!

增肌護膝! 比蛋白質更好吸收的咪唑胜肽是啥?

都來自魚類! "蛋白聚醣"潤滑."咪唑胜肽"增肌!

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