第11回の放送です！今回の語録は「何か目標を持って生きろ!　ただボーっと生きるな!」です。

皆さんは新年の抱負や目標は立てましたか？

目標立てるのって難しい。立ててもうまくいかないな…。なんてことはありませんか？
今回は、目標を立てることの効果や、目標を立てるコツについてお話しています。
目標を立てることは、脳にとっても、毎日を楽しむためにも良い効果があるみたいです。ぜひ試してみてください。

会話の中から何かヒントをお届けできればと思います。