ตอนเย็นเป็นช่วงเวลาที่หลายคน

ใช้ทำกิจกรรมส่วนตัวและพักผ่อน
เพื่อผ่อนคลายความเครียดและ
อาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน
แต่เชื่อไหม บางกิจกรรมที่ทำไป
อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ
และยิ่งทำให้เราเครียดแบบไม่รู้ตัว
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง
10 นิสัยที่ควรทำในช่วงเย็นกัน

#goodtime

#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast