Show notes
Féculents à chaque repas, importance du petit déjeuner, manger moins gras, pas de fruits le soir... Beaucoup de croyances sont bien ancrées et contre productives... Démontons tout ça.
J'expliquerai également comment il est possible de perdre du poids de façon machinale et instinctive, sans se "prendre la tête".
