Lorsqu'on est motivé à perdre du poids, un repas plaisir, où l'on peut s'autoriser à manger ce qui nous parait "interdit", peut sembler contre-productif.
Et bien c'est tout le contraire !

Voyons aujourd'hui en quoi un gros repas chaque semaine est indispensable, et comment il nous aide à perdre plus de poids.

Jules, coach perte de poids