Pour perdre du poids de façon durable, votre corps doit disposer de nutriments essentiels pour éviter toute carence et vous y aider. Aujourd&apos;hui, l&apos;importance de glucides: <ul><li>A quoi servent-ils?</li><li>Quel dosage?</li><li>Et surtout, comment les choisir pour prendre ou perdre du poids?</li></ul>Vous saurez tout. Pour aller plus loin: <a href='https://west-coach.fr/comprendre-index-glycemique-tableaux-ig-des-aliments/'>Comprendre l&apos;index glycémique + tableaux IG des aliments</a><a href='https://west-coach.fr/'>Jules, coach de vie spécialisé perte de poids</a>

Jeûne intermittent, Fasting: santé et perte de poids

Jules Miette, Coach de vie spécialisé perte de poids et confiance en soi. Certifié en coaching professionnel, communication, hypnose, PNL et récemment meilleur Papa. 10 ans d'expérience et de recherches en nutrition, sport et sommeil.