Pour perdre du poids de façon durable, votre corps doit disposer de nutriments essentiels pour éviter toute carence et vous y aider.

Aujourd'hui, l'importance de bonnes graisses, principalement des oméga 3:

Comment les choisir sans se tromper ?

Pour en savoir plus, voir l'article complet sur les lipides ici.

Jules, coach de vie spécialisé perte de poids