แม้ว่า ‘การเปลี่ยนแปลง’ จะเป็นเรื่องปกติในชีวิตของทุกคน ที่ต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หลายคนก็มักรู้สึกกลัวกับการเปลี่ยนแปลงไม่น้อย แล้วเราจะลดความกลัวและจัดการความรู้สึกเหล่านี้อย่างไรดี? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 3 วิธีที่ช่วยจัดการกับความกลัวการเปลี่ยนแปลงกัน!