Wenn du für ein Jahr jeden Tag 1 % besser wirst, dann hast du dich am Ende 37 Mal verbessert. Wenn du dich im Gegensatz für ein Jahr jeden Tag 1 % verschlechterst, dann wirst du fast auf Null sinken. Hey Friend, Ich bin Jonas & möchte euch mit diesen Podcast auf meine persönliche Reise mitnehmen. Wenn du dich für Fitness, Achtsamkeit und allgemein für Selbstentwicklung interessierst, bist du hier genau richtig - Ich bin auch kein Experte, möchte mich aber stets weiterentwickeln :) Lasst uns jeden Tag 1% besser werden. Gemeinsam.