Viele Menschen leiden an Stress und den Symptomen von Stress. In der heutigen 5 IDEEN Folge habe ich mir das Buch "Entspannt schaffst Du alles" von Jan Becker unter die Lupe genommen.
Jan Becker ist Hypnotiseur und man kann es kaum glauben, aber auch er litt unter Stress, bis ein Burn-out ihm klar machte, dass es so nicht weiter gehen kann. Dort wurde ihm bewusst, dass auch er die Übungen anwenden sollte, die er anderen lehrt.
Und so entstand dieses Buch. Anhand seiner Geschichte aus dem Krankenhaus, wieder zurück auf die Bühne erklärt er mit vielen anschaulichen Beispielen und Übungen wie man der Stress-Falle entgehen kann.
Schau Dir dazu unbedingt die 5 IDEEN Folge an!
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