在今天的分享中，我們一起來聽聽子琪的故事。

子琪在追求理想體態的過程中，遇到了許多挑戰。

他有了專業教練的指導、清晰的目標，卻仍然在生活的各種誘惑中掙扎。
每當他想要堅持下去時，卻因為外界的壓力與誘惑讓他感到氣餒。

是不是也有時候，我們在改變的過程中覺得困難重重，
無論是想要改善習慣、達成目標，
還是單純希望過上更好的生活？

當生活中的困難來襲，我們會怎麼選擇？
會不會想尋求幫助呢？尋求誰的幫助呢？
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引用：
若凡 「契約式」的心理治療

主持人：俞霈

剪輯：俞霈

幕後大魔王：福研王榕翎老師

Music track: honey jam by massobeats

Source: https://freetouse.com/music

Free Music Without Copyright (Safe)

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聽完這集有感，歡迎到官方Instagram : 5minstudybyfaith

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