Har du ont? Du kan röra dig ifrån värk – dvs gå bort din värk istället för att vila. Här får du lära dig hur.
Du får konkreta tips och exempel på vad du ska tänka på och leta efter i ditt eget rörelsemönster för att kunna bli fri från smärta i vardagen.
Vi pratar bl.a. om problem som artros, hallux valgus och diskproblem. Varför uppstår smärtan och vad kan … läs mer