Prebiotika förbättrar din viktiga tarmflora!
Ytterligare ett bonusavsnitt på temat ”konkreta tips för tarmfloran”.
Lite uppdateringar i prebiotikautmaningen, fler tips och svar på frågor.
Ta dig an utmaningen i detta avsnitt och avsnitt 128b för att få en bättra tarmflora, och få samtidigt inspiration från min mat.
Du får 10 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden!
Så här gör du:
Lyssna på din dator

Antingen … läs mer