<div data-parent="true" class="vc_row row-container boomapps_vcrow" id="row-unique-21"><div class="row limit-width row-parent"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 boomapps_vccolumn single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell  boomapps_vccolumn no-block-padding" ><div class="uncont"><div class="uncode_text_column" ><p>Um auch im Alltag Platz für regelmäßige Sporteinheiten zu finden, lernst du in dieser Folge sieben hilfreiche Tipps kennen, die dir dabei helfen werden, deine Motivation während der Schwangerschaft und danach aufrecht zu erhalten.</p>
<p>Der Text  stammt von Stefanie Meyer und ihrem Blog &#8222;Sporty Mum&#8220;</p>
<p>Link zum Originalartikel: <a href="https://sportymum.net/2016/05/25/motivation-ahoi/" target="_blank" rel="noopener">MOTIVATION ahoi</a></p>
<p>Weitere <a href="http://40und8.de/sportymum/">Podcastfolgen</a> von Sporty Mum Stefanie</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-21" data-row="script-row-unique-21" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-21"));</script></div></div></div>
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005 Geburtsvorbereitungskurs ja oder nein?

Mit dem 40und8 Podcast kannst Du Dich unterwegs und zuhause entspannt über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett informieren. Wir lesen für Dich ausgewählte Beiträge von verschiedenen Blogs vor, damit Du Deine intuitiven Bedürfnisse erkennen und die Ankunft deines Kindes glücklich erleben kannst.  Denn auch wenn Du bald Mama wirst oder vielleicht sogar schon bist, ist es für Dich und Dein Kind wichtig, dass Du trotzdem Frau bleibst.