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EP.200《踏實感的練習》＿『菁英體制的自救，社群媒體末日論。』
1 hour 54 minutes Posted Oct 13, 2023 at 2:47 pm.
)　踏實感的匱乏：精英體制的自救
)　個人英雄主義：我要贏主義
)　踏實六原則：接納、臨在、耐心、脆弱、連結、運動
)　（一）接納
)　《我可能錯了》
)　《薩提爾的對話練習》
)　（二）臨在
)　《無聊心理學》
)　《心流》
)　《40%的工作沒意義》
)　《愛的藝術》
)　《南瓜計畫》
)　（三）耐心
)　《恆毅力》
)　《燃燒殆盡的人》
)　（四）脆弱
)　《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》
)　（五）連結
)　《愛與錢》
)　《競合策略》
)　《分人》
)　養成好習慣
)　真誠＋恆毅力＋走一走
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每天只要 10 分鐘，
告別懶惰拖延，成為更好的自己！
《養成好習慣》是由《馬克信箱》的歐馬克
全新推出的日更的 Podcast 節目。
這個月的《養成好習慣》在談的是「培養專注力」。
專注是現代人最稀缺也最可貴的資源，
我們從「斷絕容易讓你分心的東西」開始談起，
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一起互動、彼此砥礪，
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追求眾人稱羨的卓越，
探索熱情恆常的自我。
美好的遠方近在眼前，
名為《踏實感的練習》。
本書六式，大道至簡：
接受自己、專注當下、
永恆長跑、坦然真實、
結伴前行、運動習慣。
若您仍欲求外在的成功，
且想保有快樂的每一天。
請聽聽看這集節目，
揀選自己有興趣的內容。
輕快前行吧！
《踏實感的練習》
讀墨超連結｜https://moo.im/a/09gluF
博客來商城｜https://reurl.cc/OjrKL3
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(00:21:54)　踏實感的匱乏：精英體制的自救
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(
(00:41:17)　《我可能錯了》
(00:50:13)　《薩提爾的對話練習》
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(
(00:54:21)　《無聊心理學》
(00:56:45)　《心流》
(00:58:22)　《40%的工作沒意義》
(01:14:19)　《愛的藝術》
(01:17:04)　《南瓜計畫》
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(01:20:05)　《恆毅力》
(01:27:17)　《燃燒殆盡的人》
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(
(01:28:48)　《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》
(
(01:33:14)　《愛與錢》
(01:33:46)　《競合策略》
(01:46:16)　《分人》
(01:48:25)　養成好習慣
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