Grubben går nøye gjennom et treningsopplegget til Tore. Her er det mye kunnskap å hente for deg som vil bli med på treningen! 
 Tore er 46 år gammel og veier 82 kilo. Han greide 2,2 km på Coopertesten vi utførte i september. 
 
 NB! En Coopertest utføres ved å løpe så langt du greier på 12 minutter.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Camp Grubben - Daniels treningsplan

Førti men ikke ferdig er en motivasjonspodd av, for og med middelaldrende menn og andre interesserte midt i førtiårene som søker å oppnå god helse og god form. La oss kalle det en gamechangerpodd. Utgangspunktet er at de tre deltakerne (Tore Sæthermoen, Daniel Theodor Jangmar Paulsen og Knut Jost Arntzen) skal ha egne, personlige mål og skal prøve på en desperat og hemningsløs måte å nå disse målene.  Vi skal testes, måles og veies og progresjonen skal monitoreres.  Denne podkasten følger prosessen og vi forventer både oppturer og nedturer.

Faste bidragsytere:
Marte Husabø Hansen: Fysioterapi- forebygging
Karoline Tjessem: Ernæringsrådgiver
Roger Grubben: Treningsguru og coach
VinterMessi: Kongen av vinteridrett