今日も朝から犬の散歩をしながら音声の収録をしています。ダイエットは本来痩せるとか原料と言う意味ではありません。ダイエットの本来の意味を知って、それをなぜ週刊化しないといけないのか、どうやったら習慣化することができるのかについて考察します。<br />
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#ダイエット	#習慣

ウレタンファッションマスクがウィルス防御に全く貢献しないことが判明した件 from Radiotalk

仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。

ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。