Tässä jaksossa käsittelemme kysymyksiä liittyen ylikuntoon, vammojen kanssa treenaamiseen sekä mitä osa-aluetta me valmentajat kehitämme omassa harjoittelussamme juuri nyt. Kysymysten lisäksi puidaan podcastin saamaa nimeä ja mitä uutta kuuluu Kamppailuklubille.

Linkkejä aiheeseen liittyen:

https://www.hss.edu/conditions_overtraining.asp

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=kol00210&p_listatyyppi=kol

 https://www.is.fi/terveys/art-2000005416664.html

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/02/19/ylikunto-vaanii-tavallistakin-liikkujaa-nain-tunnistat-oireet