Ultimo episodio di questa prima e faticosa stagione di 3PO Podcast, voglio lasciarvi con i compiti per le vacanze, ossia come rimanere in forma sotto l'ombrellone. Torna Roberto Chiari e ci illustra quali tipi di allenamento sono i più adatti a raggiungere e mantenere la giusta atleticità durante l'estate, come prepararsi allo shuttle test e come allenarsi durante la stagione. Tutti i manuali e gli esempi citati sono disponibili sulla pagina dell'episodio su 3po.tommasotani.it/10/. Con Silvio e Giampaolo concludiamo la stagione con una chiacchierata da bar dello sport sul mondo dell'arbitraggio (cambiamenti del regolamento, l'età giusta per fare carriera e analisi video, di tutto un po').

Noi ci sentiamo a settembre per la seconda stagione di 3PO Podcast!