Niels Kerdel, één van de beste Age Groupers in Nederland, stopt ermee. Genoeg is genoeg, zoals hij het zelf zegt. Klaar is klaar. We voelen hem in deze aflevering aan de tand over die toch wel moeilijke beslissing. Daarnaast bespreken we het Ironman-succes van Menno Koolhaas en een opmerkelijke judo-move van Tim.