Ya está más que comprobado que una buena alimentación es la base de que esa maquinaria llamada Cuerpo, funcione a la perfección. Son los alimentos que consumimos, los que marcan la pauta de nuestro bienestar o malestar a corto, mediano y llargo plazo. Entérate qué alimentos debes consumir durante una crisis de ansiedad o depresión y cuáles debes evitar.