Aujourd’hui, on vous propose l'interview de Southara alias Mommy Yogini. Jeune maman et professeur de Yoga. 

Southara va nous parler des bienfaits de la relaxation, la méditation et du yoga. Comment ces techniques peuvent nous aider à mieux gérer notre statut de parents débordés.  

Elle nous parlera de son expérience et nous donnera ses astuces pour se contenir quand on est sur le point d’exploser.

Elle répond également à certaines questions que Katja et moi on se pose quant à la pratique du yoga chez les enfants. 

Voici les liens où on peut la suivre

Site : https://www.mommy-yogini.fr/  

Youtube : https://www.youtube.com/c/mommyyogini  

Cartes émotions : https://mommy-yogini.systeme.io/cartes-emotions