Обсуждаем итоги первых трёх недель и ставим новые цели. Удалось ли Андрею ложиться спать до И к новым целям. В течение следующих трёх недель Ксения каждый день будет выполнять силовые упражнения, а Андрей — минимум по 15 минут заниматься иностранным языком, Мара же снова попытается уменьшить экранное время и попробует отдохнуть от телефона во время отпуска. В выпуске звучат названия некоторых соцсетей, запрещённых в России, но вы имейте в виду, что деятельность организации Meta Platforms Inc, а также её продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации 🤡Подкаст выпускает студия «Спорткастерная»: https://sportpodcast.site/ Telegram: https://t.me/sportpodcast