La respiration offre des bienfaits qui ont été prouvés par plusieurs études scientifiques très sérieuses.

Depuis, de nombreux physiciens partout dans le monde préconisent la pratique d’une forme facile de relaxation dont les bienfaits semblent prometteurs. Mais en quoi consiste exactement cette forme de respiration ?

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Tina Normand

Coach formatrice certifiée en neurosciences appliquées et PNL
Experte en discipline positive, mindset et gestion de soi pour une vie équilibrée et réussie
Tinanormand.com

Frédéric Mai

Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences
Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer.
Coaching-personnel.fr

Crédits musique intro et fin : guillaume MAI

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