Neste episódio falo-vos sobre musculação, treino de força e a sua importância desta prática ao longo da nossa vida. Espero que gostem! Música - <a href='https://rutacontrabando.com/'>Ruta Contrabando</a> <a href='https://www.primebodynutrishop.com/pt/'>Prime Body Nutri Shop</a> Código de desconto 10% : SAMANTA

#32 Queimar gordura ou açúcar?

Porque acredito que ter 30 minutos para nós é meio  caminho andado para uma vida melhor. Neste podcast vou partilhar a minha experiência como mulher, mãe, freelancer a viver fora do país. Vou partilhar histórias da minha vida, reflexões sobre o dia-a-dia, vou também responder às vossas muitas perguntas sobre como te ruma vida saudável, equilibrada e sobretudo consciente.Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!