Este episódio é uma espécie de continuação do episódio anterior (Jejum intermitente), onde falo sobre uma nova abordagem que adoptei na forma como me alimento.
Alimentação intuitiva e consciente, fome emocional e como podemos viver de forma saudável sem estar presos a dietas e restrições, são alguns dos temas que abordo nestes 30 minutos.

Juntem-se a mim nestes 30 minutos para mim!

Coisa preferida: Jogar ténis com o meu marido (terapia de casal + corpo activo)

Música: Ruta contrabando