Show notes
Show Notes and Links
- Moderation: Dominic
Social Media
- Strava-Club (326 Mitglieder)
- Einladungslink in Mattermost (30 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
- 44 Tage seit letzter Folge am 26.06.2021
- Stefan: 80,5 km bei 16 Läufen
- Birgit: 194 km bei 21 Läufen
- Dominic: 37 km bei 7 Läufen
- Steve: 67 km bei 10 Läufen
Stefan
- Für alle: Barfußschuhe
- Für Birgit: Ketosestreifen
- Für Dominic: Buch The Run-Walk-Run Method von Jeff Galloway
- Der Artikel The Magic Mile beinhaltet die RWR-Strategies
- Für Steve: Wie ich meine CP am 32 Watt auf Stryd innerhalb eines Tages erhöht habe
- Für Ramon und die anderen Encreteia Nutzer: Des Dramas nächster Akt
- Strava-Flutter no longer maintained
Dominic
- Allergietest
- Schwimmen
- Olympia
Birgit
- Ich war regelmäßig Laufen! Und dennoch Sommerloch-Feeling
- Mein Highlight war der Lauf gestern! Der hast sich super Easy angefühlt.
- Zum ersten Mal im Leben beim Physio
- will am nächsten Wochenende die “12Tausender” wandern
Steve
- Seit 3 Wochen voll geimpft und seit 2 Wochen wieder regelmäßig am Laufen
- Video auf dem Jens seim Channel: Das Juli-Resümee (2021): Warum Regeneration so wichtig ist mit Laufcoach Stefan Dillinger
Nächste Termine
- Tierschutzlauf Wien: 19.09.2021
- Valencia: 24.10.2021