Varva ned. Slå av media bruset. Lägg dig i sängen, på en träningsmatta, gå en behaglig promenad och slappna av med Gud en stund. Ta dig tid för andlig andning.

8. Träningsavsnitt Tabataintervaller

Träna med oss! Genom dina hörlurar ute på löpturen, under städningen, på promenaden påväg till jobbet eller slappna av & stressa ned till andlig andning.
Vi tror på bestående helhetshälsa ande, själ & kropp. Vi använder bl.a träning & rörelseglädje som ett redskap att komma närmare Gud och öppna upp ditt hjärta för vad Han vill hela & upprätta i ditt liv. 

"Vår vision är att se människor fri & frisk i ande, själ & kropp."