Ständiges Grübeln: Wieder und wieder die gleichen Gedanken, irgendwie dreht es sich im Kreis. Kennst du dieses Gefühl? Woher kommt es eigentlich und warum denken wir so, wie wir denken? Ein aufgeräumter Geist ist wichtig für ein selbstbestimmtes Leben. Wie du wieder mehr Ordnung in deine Gedanken bekommst und dem Automatismus, der oft in unserem Kopf herrscht, entfliehst, erzähle ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören :)

Joe Dispenza - "Ein neues Ich - Wie du deine gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln kannst"
Meditations-App: "7mind" https://itunes.apple.com/de/app/7mind-meditation-achtsamkeit/id943347681?mt=8