"Сънят е съвършеният инструмент за здраве, с който се раждаме", смята Дойчин Кършовски.

Самият той е уелнес перформънс коуч, предприемач и ментор.

В него двамата говорят за формулата да използваме съня оптимално за ежедневната си кондиция.

✅ Колко време да спим и защо "утрото е по-мъдро от вечерта"?

✅ Коя част от съня ни е най-важна?

✅ Сова, чучулига или гълъб – как влияе хронотипът и защо трябва да се съобразяват с това екипите, управляващи човешките ресурси?

✅ Къде и как вече се случва това?