Brynjar Karl er stofnandi Keyhabits og Sideline sports, þjálfari og fyrrverandi landsliðsmaður í körfubolta. Í þættinum ræðir Brynjar jesú, sannleikann, að hindrunin verður vegurinn, þróun karakters, að auka virðið þitt, femínisma og öfgafemínisma, muninn á réttindi og ábyrgð, fórnarlambshugsun og sigurvegarahugsun, harða ást, aga, að æfa sig að tala ekki ílla um fólk, þjáningu og þroska og margt margt fleira.

Þátturinn er í boði: 

Sumac - https://sumac.is/

Sportvörur - https://sportvorur.is/

Lavazza - https://www.lavazza.is/