In dieser Episode starten wir mit einer Achtsamkeitsübung für Kinder und Jugendliche in der Schule. Diese Übung eignet sich gut als Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. Du benötigst Gummibärchen, eine Klangschale (optional) und etwa 15 Minuten. Wir betrachten, fühlen, riechen und hören das Gummibärchen, um Achtsamkeit zu üben. Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!