长期以来，我们一直低估了人体的智慧和能力，高估了我们自己的知识。

自愈力便是我们身体里的"神医"。这位"神医"就如电脑中的杀毒软件，自动为你排斥和抵挡了许多东西，又如大海大河中的叫不出名字的植物，默默无闻却自净修复——直到你终老天年。

我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康 。至少不要去改变它、破坏它！保护这位神医，就是呵护你自己的元气和寿命！

自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的，需要人自身的自觉与自爱。