Каждый из нас сталкивался с потребностью в поддержке, но вопрос, как её попросить и принять для многих остаётся открытым. В данном выпуске мы говорим о том, что такое здоровая поддержка, как избавиться от страхов и ярлыков, мешающих нам принять свою потребность в поддержке и о том, что такое самоподдержка и как её обрести.