Alla sätt är bra utom dom dåliga. Ibland tycker vi synd om oss själva, ibland är hösten gråare än vanligt och då kan det hjälpa att tända lite ljus och skriva en tacksamhetslista, ibland funkar musik, ibland 12stegsprogrammet och ibland funkar en podd minst lika bra för att förändra sinnesstämningen!