「界線／界限」這個議題大概在第3集就說過要聊了，經過了90集之後，終於要實現了啊～～～

本集重點：

1. 如何發現自己被越界了？
2. 如何設立界線？
3. 別人超線了該怎麼辦？

名言佳句：（強烈建議記錄下來在你常見之處！）

• 鴿子界線王：不要因為他們的愚笨來懲罰自己。
• 阿卡界線Queen:每個人要為自己的情緒負責。
• 理論大師Sid:每當你跟別人說一次拒絕，你就是在關心和照顧自己的感受。／拒絕別人的需要，回應自己的需求。

又是乾貨滿滿的一集，邀請對這個議題有興趣的你一定要聽！！

歡迎到以下地方跟我們分享你聽完的想法喔！

推薦書籍：練習設立界線：在愛裡保持距離，將那些無法掌控的事情全部放手－Melody Beattie/遠流出版社

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音樂出處：

Storybook by Scott Holmes from Free Music Archive ( https://freemusicarchive.org/)

Canal 3 by Quincas Moreira from Youtube Audio Library (https://studio.youtube.com/)