โดนัลด์ ทรัมป์ นอนเพียงวันละ 3-4 ชั่วโมง, ทิม คุก ตื่นนอนตี 4 ครึ่งทุกเช้า และอีกหลายคนตื่นเช้า จนทำให้เรามีภาพจำของบุคคลประสบความสำเร็จ จริงหรือไม่ว่าการตื่นเช้าเท่ากับมีประสิทธิภาพ เราจะมาหาคำตอบกันครับ