Show notes
ใครจะไปคิดว่าการหายใจที่เราทำกันเป็นปกติ บางครั้งจึงมองข้าม
จะสามารถเปลี่ยนชีวิตเราในทันทีทันใด ไม่ว่าจะช่วยลดอาการแพนิค, ปรับความดันโลหิต, นอนหลับได้ง่ายขึ้น
ถึงกระทั่งมีการกล่าวว่า การหายใจนับว่าเป็นการออกกำลังกายที่ทรงพลังที่สุด
มาร่วมหาคำตอบว่าการหายใจแบบวิสกี้นี่เป็นยังไงกันนะ? กับตัวเราเท่าที่รู้ podcast ใน EP นี้ครับ
