Az év utolsó hónapja valahogy mindig sokkal zsúfoltabbnak tűnik, mint a többi. Év végi hajtás a munkahelyen, jön a mikulás, a karácsony. Mit vegyünk ajándékba? Hogyan férjen bele minden a napjainkba: munka, gyerekek, vásárlás, főzés, sport, takarítás.
Mindig várjuk ezt az időszakot, de azért valljuk be, eléggé stresszes tud lenni!
Mai adásunkban ismét hárman beszélgetünk Tilless Annával az előttünk álló hónap nehézségeiről. Mivel mind a hárman más élethelyzetben vagyunk, más – más szemszögből éljük meg a készülődést, így talán sokan tudtok azonosulni valamelyikünkkel.
Emellett szakmánkból kifolyólag mind a hárman tudunk olyan tippekkel, tanácsokkal, praktikákkal segíteni nektek, amelyekkel csökkenthetitek a stresszt, így könnyebben megélhetitek, élvezhetitek ennek a gyönyörű időszaknak a szépségeit!
-------------------------
Kik vagyunk?
Dr. Pierog Anita, tréner, szervezetfejlesztő, egyetemi oktató, a Zest for Style egyik alapítója
és
dr. Deme-Nagy Ági, edző, mozgásszervi rehabilitációs szakember, táplálkozási szakértő, a FittyLady mozgásprogram megalkotója, a Zest egyik szakértője vezeti ezt a podcast-sorozatot.
Milyen témákkal találkozhattok?
Egészség, mozgás, táplálkozás, önismeret, önfejlesztés, stílus, divat és minden más, aminek aktualitását érezzük.
A podcast bármely részének felhasználásához előzetes írásos hozzájárulás szükséges. Minden jog fenntartva.
Itt is megtalálhatsz minket:
Facebook:
https://www.facebook.com/zestforstyle0
https://www.facebook.com/FittyLand
Instagram:
@zestforstyle
@_fittylady