Vous êtes sur le point d'apprendre la seule chose qui manque à votre routine : l'auto-coaching.
L'épisode d'aujourd'hui porte sur ma propre routine d'auto-coaching, et je veux la partager avec vous parce que je sais qu'elle vous aidera aussi.&nbsp;
Je crois au pouvoir des nouvelles habitudes, même si elles peuvent être difficiles à développer. Mais lorsque vous y arrivez, elles peuvent totalement changer votre vie - et elles en valent la peine !
J'ai ouvert le sujet suffisamment largement pour que vous puissiez prendre ce qui fonctionne. Et ne vous inquiétez pas : j'ai quelques conseils pour vous aider à démarrer ! Écoutez l'épisode maintenant !
 
&nbsp;&nbsp;Ma masterclass sur la visualisation est <a href="https://108milliards.podia.com/">disponible ici</a> et avec le code PODCAST vous aurez une 10€ de remise. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Thème 10 - Episode 3 - L'autocoaching - Se réaliser : partie 2

108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique.Je suis Mounia Erkha. Investisseuse devenue coach et fondatrice de la méthode 108 Milliards, qui vous aide à reprogrammer votre cerveau grâce à la plasticité cérébrale.Dans cette nouvelle saison du podcast, je vais continuer à avoir des conversations profondes avec d’autres Humains. Sauf que cette fois, j’ai choisi de creuser quelques thèmes clés sur plusieurs épisodes en invitant différents experts.Ces thèmes, je ne les ai pas choisis par hasard. Ils jouent un rôle essentiel dans mon développement personnel et spirituel.Dans la saison 3 de 108 Milliards, on va parler de longévité et de médecine fonctionnelle, on va aussi parler de la mort et de sa place dans nos vies, on va parler de transmission, d’identité et de rapport au temps. On continuera évidemment à parler de plasticité cérébrale et de santé mentale, qui sont nos sujets de prédilection.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.