A nutricionista Tamara Pedroso deu dicas de alimentos para dormir bem em entrevista a Milton Alves, no Notícias da Cidade desta sexta-feira (21). Semana passada, a nutricionista deu dicas de hábitos que ajudam a melhorar o sono. "Alguns alimentos atrapalham a qualidade do sono, como o açúcar em excesso ou consumir café e energéticos à noite, produtos assim são fonte de energia e devem ser evitados após às 18h", explica Tamara. Confira mais detalhes da entrevista.