A nutricionista Tamara Pedroso deu dicas de hábitos para dormir bem em entrevista a Milton Alves, no Notícias da Cidade desta sexta-feira (14). A especialista explica que a qualidade do sono é essencial na perda de peso. "Quando não dormimos bem, o corpo acaba produzindo menos leptina, que é o hormônio que regula a saciedade, então quem dorme menos acaba querendo comer mais", explica Tamara. Confira mais detalhes da entrevista.