Während Luke in den letzten Jahren bewaffnet mit nichts weiter als Hammer, Meißel und einer Schale kanadischer Wildheidelbeeren sein 5-Eck der Gesundheit schuf, wurde ihm schnell klar, dass er ohne diesen Baustein seinen gesamten Plan 100 zu werden über Board schmeißen könnte. 

Was dich in diesen 20 Minuten erwartet: Du lernst praxistaugliche Tricks wie du den 100 werden Lifestyle in deinen Alltag integrierst und deinen Körper und Geist spielend leicht austrickst. 

Diese Episode ist die Basis für alles was noch kommen mag. Also: Lass dich von Luke inspirieren und werde ein Meister darin den 100 Weden Lifestyle zur....GEWOHNHEIT zu machen.

🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE

📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg

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