การฝึกฝนการอยู่อย่างเงียบสงบและลำพังวันที่ 1 : ตั้งใจฟังเพื่อได้ยินเสียงพระเจ้ามีเสียงต่างๆที่คอยดึงดูดความสนใจของเรา ซึ่งในความเงียบสงบเพียงลำพัง เราจะออกห่างจากเสียงเหล่านั้น เพื่อเราจะได้ยินเสียงพระเจ้าผู้เผยพระวจนะเอลียาห์ยืนอยู่บนภูเขาโฮเรบ สถานที่ที่เขาได้ยินพระเจ้าตรัสกับเขาด้วยเสียงกระซิบพระเจ้าบอกเขาว่า “จงออกไปเถิด ไปยืนที่บนภูเขาเฉพาะพระพักตร์พระยาเวห์. และนี่แน่ะพระยาเวห์กำลังทรงผ่านไปและลมพายุรุนแรงได้พัดพังภูเขา และทำให้หินแตกเป็นเสี่ยงๆ เฉพาะพระพักตร์พระยาห์เวห์ แต่พระยาห์เวห์ไม่ได้สถิตในลมนั้น ภายหลังลมก็เกิดแผ่นดินไหว แต่พระยาห์เวห์ไม่ได้สถิตในแผ่นดินไหวนั้น ภายหลังแผ่นดินไหวก็เกิดไฟ แต่พระยาห์เวห์ไม่ได้สถิตในไฟนั้น ภายหลังไฟก็มีเสียงเบาๆ และเมื่อเอลียาห์ได้ยิน ท่านก็เอาเสื้อคลุมปิดหน้าไว้ ออกไปยืนอยู่ที่ปากถ้ำ (1พงษ์กษัตริย์ ฮาบากุก ถึงยังไม่เข้าใจแผนการอันยิ่งใหญ่ของพระเจ้าที่มีต่อชนชาติที่โหดเหี้ยม ก็ยังยืนรอเพื่อที่จะดูว่าพระเจ้าจะบอกอะไรกับเขา “ข้าพเจ้าจะยืนเฝ้าดูอยู่ ข้าพเจ้าจะยืนที่หอคอย และเฝ้ารอเพื่อจะดูว่า พระองค์จะตรัสอะไรแก่ข้าพเจ้า และข้าพเจ้าจะทูลตอบอย่างไรในเรื่องการร้องทุกข์ของข้าพเจ้า” (ฮาบากุก แน่นอนเราไม่จำเป็นต้องอยู่อย่างเงียบสงบตามลำพังเท่านั้นเพื่อจะได้ยินเสียงของพระเจ้า ไม่เช่นนั้นเราคงไม่สามารถเห็นและพบพระองค์เลยในชีวิตประจำวันของเรา แต่ก็มีบางครั้งที่เราจำเป็นต้องอยู่คนเดียวโดยไม่มีอะไรมาเบี่ยงเบนความสนใจของเราออกไป เพื่อที่เราจะได้ยินพระเจ้าพูดกับเรา