Vinterbadning. En hobby som mange danskere nyder at bruge vinteren på. Men mange medier og såkaldte eksperter har travlt med at klassificere vinterbadning som det ottende vidunder indenfor sundhed. I to afsnit vil Tobias og Villads dykke ned i myterne og pseudovidenskaben for at finde ud af hvor sundt det egentlig er at vinterbade.

Disse afsnit krævede en masse research. Læs mere om alle studierne herunder:

• Slut med forbudt afsnittet
• Susanna Søberg interview med Andrew Huberman
• iForm.dk artikel om sundhedsfordele
• Finsk Saunastudie
• Sammenhæng mellem vinterbadning og sult
• Aritkel om insulinsensitivitet og vinterbadning (kost 200kr at læse...)
• Review artikel om sundhedsfaktorer ved vinterbadning
• Effekten af hvidt fedt på thermoregulering
• Nedsat restitution efter træning grundet koldt vand

Support the Show.

Værter: Villads Lundsteen Jacobsen og Tobias Wang Bjerg
Hjemmeside: https://1tingadgangen.buzzsprout.com/
Facebook: https://www.facebook.com/1tingadgangen/
Instagram: https://www.instagram.com/1tingadgangen/