Reduzir a ansiedade é possível – só precisas de ter ferramentas eficazes e de as usar.
Para médicos, enfermeiros e outros profissionais de saúde nesta pandemia de COVID-19.
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6. Linha da Frente – Usa Pausas Minúsculas

Esta série de podcasts foi criada para ajudar aqueles que estão na Linha da Frente contra a pandemia de COVID-19, Coronavirus, a reduzirem o seu desgaste mental e emocional.

Sejas médico, enfermeiro ou outro profissional de saúde, para conseguires manter-te em boa forma ao longo de uma crise e em condições de continuares a ajudar outros, tens que trabalhar o teu bem-estar com regularidade e usando ferramentas eficazes.

Neste 1º podcast, podes começar a treinar uma ferramenta simples para conseguires ter momentos de descanso mental.

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