La importancia que tiene Ojas en nuestro cuerpo, según el Ayurveda, es necesaria para saber ciertas formas de aumentar el sistema inmunitario y la calidad de vida en general. Bajar el estrés, aumentar las defensas y vivir en armonía.

Además, hablaremos de las diferentes digestiones según los doshas (Vata, Pitta y Kapha) y qué tipo de sabores y cocciones sientan mejor a cada biotipo. Todo ello, en suma, será una ayuda para mejorar nuestra inmunidad.