Les 3 bombes de valeur :

1. Notre corps entre naturellement en état hypnotique toutes les 90 minutes environ

2. Notre état émotionnel a une influence sur notre état de santé général. Exemple : si je suis dans un état émotionnel négatif, cela se répercute sur mon corps

3. Faire des exercices de respiration est la première étape pour apprendre à écouter son corps

Le site de Jasmine : apaisersonventre.com

Retrouvez les notes et les références de cet épisode sur le site du podcast : 1j1e.com